08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 81,50g | Prot: 92,60g | Karb: 186,94g.
Kahvaltı: Wild Protein Granola, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Arándanos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Öğle Yemeği: Jumbo Pan Coliza Peruana, Apio, Tomates, Lechuga, Huevo Frito, Charquicán. Akşam Yemeği: Super Cerdo Lomitos Fiesta, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Lider Palta Hass, Castaño Pan Pita Integral, Watt's Mermelada Mora, Mantequilla de Maní, Tomates, Soprole Queso Gauda Laminado, La Preferida Jamón Pierna, Selz Galletas Salvado Light. Aperatifler/Diğer: Pepino Dulce, Costa Galletas de Vino, Guylian Chocolate 84%, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|