08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 101,33g | Karb: 48,29g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Тысяча Озер Сыр 45%, Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Овсяноблин на Кефире, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|