|
subí 200 gramos y solo he comido 1300 calorías y ayer ni 1200 😔😔😭😭😭😓😓😓😓
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 17,19g | Prot: 120,01g | Karb: 132,54g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Colun Quesillo , Fuchs Pan Calabaza Nuez. Öğle Yemeği: Sal Marina, Zumo de Limón, Colorado Atún Lomitos en Agua, Pepino (Pelado), Rábanos, Del Pedregal Choclo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pimentón. Akşam Yemeği: Livean Gelatina, Huevo (Entero), Copacabana Cacao Amargo, Iansa Stevia Cero K, Peras, Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Aperatifler/Diğer: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Daily Gelatina Frutilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
no te peses tan seguido, el peso varia por otros factores durante la semana o el mes, pero a la largo se reflejará tus hábitos diarios, ánimo
08 Nis 21 üye tarafından: AlejandraOyarz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|