08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 49,97g | Karb: 173,79g.
Kahvaltı: Justo y Bueno Galletas Doradas, Zanahoria, Huevo Revuelto, Riopaila Azúcar Morena, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Leche. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Arepa con Queso, Cebollin, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Banano, Yogur Griego. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Johanaabella Kilo Geçmişi
|