Lucas Blaster Günlüğü, 08 Nis 21

Lucas Blaster Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

99,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg. Geriye kalan: 11,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Nisan 2021:

1948 kcal

Yağ: 69,52g | Prot: 145,81g | Karb: 176,16g. Kahvaltı: Leco Iogurte Leco Light. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Macarrão, Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Aperatifler/Diğer: Yoki Farofa, Nestlé Nescau, Leite Integral, Ovo Frito, Mandioca Frita. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns 👏👏👏👏

08 Nis 21 üye tarafından: simeia.nina

Obrigadooooo Simeiaaa 🍀🙏🏻❤️

08 Nis 21 üye tarafından: Lucas Blaster


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lucas Blaster Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lucas Blaster Günlüğü, 08 Nis 21

Yorum Gönder

Lucas Blaster Kilo Geçmişi