08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 81,18g | Karb: 180,33g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Семилукская Трапеза Фасоль в Томатном Соусе, Диетика Гречневые Макароны. Akşam Yemeği: Брокколи, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек , Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|