08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 71,34g | Karb: 111,83g.
Kahvaltı: Simply Nature Almond Milk Vanilla Unsweetened, So Delicious Organic Creamer Coconut Milk French Vanilla, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Filippo Berio Balsamic Vinegar, Newman's Own Lite Low Fat Sesame Ginger Salad Dressing, Organic Girl Baby Spinach, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Sabra Olive Tapenade Hummus, Field Roast Smoked Tomato Deli Slices. Akşam Yemeği: Cooked Kale (from Fresh), Bragg Liquid Aminos, Frank's Red Hot Sauce, Dynasty Sesame Seed Oil, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Kirkland Signature Minced California Garlic, Field Roast Frankfurters, Kale. Aperatifler/Diğer: Better than Bouillon Chicken Base, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|