10 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 18,78g | Prot: 48,39g | Karb: 149,44g.
Kahvaltı: egg beaters with yolk, kraft fat free shredded cheese, diet pepsi mountain dew. Öğle Yemeği: sun-maid, cracker barrel extra sharp cheese, triscuits. Akşam Yemeği: Chicken Enchiladas with Sour Cream Sauce. Aperatifler/Diğer: coors light, Mini Delights Chocolatey Mint, miller high life. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|