08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 101,78g | Prot: 120,80g | Karb: 268,61g.
Kahvaltı: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Швейцарский Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Öğle Yemeği: Цех 85 Куриный Суп с Митболлами , Мистраль Рис Басмати Отварной, Кефир 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Ашан Филе Куриное Запеченое. Aperatifler/Diğer: Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Молоково Молоко 2,5%, Сушки, Schogetten Yoghurt-Strawberry, Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, SAN Омега 3, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|