08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 95,19g | Prot: 60,49g | Karb: 24,82g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, Café. Öğle Yemeği: Tofu, Puerros, Aceite de Oliva, Tomates. Akşam Yemeği: Bonarea Jamón Duroc Gran Reserva, Palacios Chorizo Ibérico. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|