08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 70,12g | Prot: 102,58g | Karb: 184,32g.
Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Great Value Fat Free Half & Half. Öğle Yemeği: Strawberries , Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Fage Total 0% Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Wendy's French Fries (Medium), Wendy's S'awesome Sauce, Chick-fil-A Spicy Deluxe Sandwich, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kroger Tomato Ketchup, Cucumber (with Peel) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Tomatoes, Onions , Simple Truth Organic Baby Spring Mix. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|