09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 131,47g | Karb: 60,88g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, El Granero Copos de Avena Integrales. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Margui Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: MyProtein Impact Whey Isolate Caramelo Salado. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chocolatmisu Kilo Geçmişi
|