09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 278,47g | Karb: 162,68g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 스크램블드 에그, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Öğle Yemeği: 사조 황다랑어 통살 참치, 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 회, 막걸리. Aperatifler/Diğer: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|