09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 86,06g | Karb: 163,32g.
Kahvaltı: Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Салат из Пекинской Капусты, Шебекинские Макароны Отварные , Русское Море Кета на Пару. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|