09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 121,37g | Karb: 179,83g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Берег Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», Рис Отварной, Щука Жареная. Akşam Yemeği: Мандарины, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Невская Сушка Сушки Маковые, Белый Город Молоко 2,5%, Витако Плавленный Сыр с Грибами, Блины Пп на Молоке с Сахзамом, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|