09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 93,61g | Prot: 212,63g | Karb: 173,16g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Масло Оливковое , ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Bombbar Whey Protein, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Leor Свёкла Отварная, Макфа Мука Пшеничная, Gusto Масло Оливковое , Рыбуля Рыба Хоки. Akşam Yemeği: Gusto Масло Оливковое , Евроопт Морковь, Калоризатор Дайкон, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Калоризатор Ширатаки, Евроопт Шампиньоны. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|