09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 92,84g | Prot: 153,43g | Karb: 164,49g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр, Творог 9%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Лещ, Фасоль (без Соли, Отварная). Akşam Yemeği: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. Aperatifler/Diğer: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|