09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 129,92g | Karb: 167,65g.
Kahvaltı: Запеканка ПП. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная Запеканка ПП. Akşam Yemeği: Зефир, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: АТБ Яблоко Голден, Ашан Соломка Солёная, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana05081971 Kilo Geçmişi
|