09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 79,50g | Karb: 153,44g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Савушкин Творожок Лимонный Пирог, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат Айсберг, Гомельхлебпром Хлеб Бородинский Обеденный. Öğle Yemeği: Pasta Zara Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Евроопт Имбирь Маринованный, Перловка Отварная, Куриные желудки тушёные с овощами. Akşam Yemeği: Красный Лук, Торчин Соевый Соус , Растительное Масло, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Помидор Сливка, Санта Бремор Шиитаке с Овощами , Коньяк. Aperatifler/Diğer: Спартак Печенье "Овсяное", Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|