09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 102,68g | Karb: 72,66g.
Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Бутерброд с Семгой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Akşam Yemeği: Массандра Вино Красное Полусладкое, Polar Креветки Северные. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|