09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3016 kcal
|
Yağ: 70,70g | Prot: 149,67g | Karb: 438,68g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Chiquita Banana, Ardea Tonno al Naturale, Bio Ricchi Composta Biologica di Fragole, Solidal Coop Miele Millefiori, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Ceci in Scatola , Esselunga Penne Rigate. Akşam Yemeği: Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Penne Rigate, Broccoli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|