07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 62,62g | Karb: 103,38g.
Kahvaltı: Wolf Geflügel-Paprika Schinkenwurst, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Aldi Leberkäse, Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Dornseifer Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Crownfield Knuspermüsli Weniger Süß, Himbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel . Aperatifler/Diğer: Gekochtes Eigelb. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|