09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 41,31g | Karb: 11,71g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сливки 33%, Bombbar Печенье Неглазированное "со Вкусом Мендального Крамбла с Ванилью". Akşam Yemeği: Спаржа по-Корейски, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Ашан Сыр Российский 50%, Едим с Пользой Псиллиум, Яичный Желток, Яйцо (Целое), Кабачок, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Нпх Кореновское Фарш Говяжий. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|