09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 95,04g | Karb: 145,44g.
Kahvaltı: Банан, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Донские Традиции Буженина Куриная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Апельсиновой Цедрой, Вкусы Мира Туррон с Цельным Фундуком и Вишней, Котлета Домашняя, Гречка Вареная, Щи. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|