09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 19,49g | Prot: 48,66g | Karb: 173,94g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Биомакс Кефирный 1%, Polvit Черника, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Форель, Магнит Банан, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Окей Груша Форель, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Суп Овощной. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|