09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 79,84g | Prot: 71,89g | Karb: 199,33g.
Kahvaltı: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Велком Колбаса Любительская, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Усенко Печень по-Строгановски с Рисом, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, НК Сити Салат из Капусты, Самса с Курицей. Akşam Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|