09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 43,50g | Karb: 90,28g.
Kahvaltı: EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Хронин Хлеб Хлебец, Оливковое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Куриное Филе, Мексиканская Смесь, Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Bucheron Горький Шоколад 72%, Жако Зефир Классический. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezhevikina_vika Kilo Geçmişi
|