09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 76,29g | Karb: 10,32g.
Kahvaltı: Olej Lniany, Winiary Sos Tatarski, Ogórek Kwaszony, Jajko Gotowane. Öğle Yemeği: Olej Kokosowy, Kawa. Akşam Yemeği: Piątnica Serek Wiejski, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Biedronka Mix Sałat z Rukolą . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|