09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 32,37g | Karb: 243,84g.
Kahvaltı: Чай, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Уже Готово Свекла с Яблоком и Грецким Орехом, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Ермолино Вареники с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Любимый Сад Сок Клубничное Настроение, Фишка Сухарики с Чесноком, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|