09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 101,90g | Prot: 59,62g | Karb: 179,55g.
Kahvaltı: Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Оладьи Домашние. Akşam Yemeği: Апельсин, ВкусВилл Трюфель Французский Кофейный, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Оладьи Домашние, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Голден, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|