09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 104,89g | Karb: 61,17g.
Kahvaltı: Kiwi, Manzana, Queso Fresco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Jamón Serrano, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Öğle Yemeği: Hacendado Maíz Dulce, Ribeira Atún Claro en Aceite de Girasol, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Lechuga, Huevo Duro, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martarojasmiron4 Kilo Geçmişi
|