09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 115,21g | Karb: 178,59g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Российский Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Сироп, Евроопт Яблоко , Курага, Грецкие Орехи, Яйцо, Авокадо, Евроопт Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Сельдерей, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Брокколи Тушеные, Яичный Белок, Яйцо, Минская Марка Сыр Российский Молодой 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|