09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 77,58g | Prot: 93,25g | Karb: 289,97g.
Kahvaltı: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Café, Oranges, Petit Pain au Lait Hérisson. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Vapeur, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Poires, Pain de Mie Céréales, Chêne d'Argent Coulommiers, Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Pané. Akşam Yemeği: Milbona Plume de Lait, Pomme, Chêne d'Argent Coulommiers, Pain de Mie Céréales, Saint Alby Jambon Cuit. Aperatifler/Diğer: Petit Pain au Lait Hérisson, Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|