09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 60,48g | Karb: 204,92g.
Öğle Yemeği: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Mie Ayam, Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|