09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 57,68g | Karb: 94,20g.
Kahvaltı: Leinöl, ESN Inulin, REWE Mandeln Gemahlen, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. Öğle Yemeği: Banane, Senf, Dulano Käse-Paprikawürstchen. Akşam Yemeği: TiP Kondensmilch 4%, Milbona Gouda Jung, Rapsöl, Aldi Bio Kaisergemüse, Aldi Suppengemüse, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Mucci Mini Mix, Möhren. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|