09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 93,28g | Karb: 142,59g.
Kahvaltı: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо-Пашот, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Тануки Роллы Филадельфия, Хадыженское Пиво. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|