09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 26,74g | Prot: 41,57g | Karb: 275,00g.
Kahvaltı: Пятерочка Лук Красный, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Приготовленная Квашеная Капуста, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Тандер Аджика Перечная Грузинская, Пятерочка Лук Красный, Приготовленная Квашеная Капуста, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Добрянка Сухарики Домашние, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|