09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 113,36g | Prot: 79,60g | Karb: 39,65g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Растительное Масло, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Продукты из Елани Сметана 20%, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|