|
wliczając świąteczną rozpuste to nie jest źle
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 84,48g | Prot: 85,34g | Karb: 137,80g.
Kahvaltı: Coop French Croissant , Kawa z Mlekiem, Lidl Serek Wiejski . Öğle Yemeği: Zweifel Graneo. Akşam Yemeği: Ser Munster (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu), Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka, Winiary Majonez Delikatny , Philadelphia Balance, Chleb Proteinowy. Aperatifler/Diğer: Disch Ostereier, Milka Alpejskie Mleczko. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|