09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 115,18g | Karb: 113,94g.
Kahvaltı: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Моя Славита Сметана 15%, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко, Молочные Горки Творог 2%, Кудесница Мука Рисовая, Березка Масло Крестьянское, Яйцо. Öğle Yemeği: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Шампиньоны Свежие. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|