09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 98,42g | Karb: 162,58g.
Kahvaltı: Мираторг Круассан, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano. Öğle Yemeği: Каждый День Томаты в Томатном Соке, Barilla Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Fish House Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|