09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 96,99g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Plus, Melinda Mela, Torta al caffè. Öğle Yemeği: Fragole, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Asparagi. Akşam Yemeği: Ricotta (Latte Intero), Mutti Salsa di Datterini, Schreder Pane Alla Segale Integrale, Mioorto Songino , Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Nutella Biscuits, Noberasco Noci. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|