09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 71,74g | Karb: 152,65g.
Kahvaltı: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Semi di Chia. Öğle Yemeği: Asparagi Cotti (da Freschi), Rapunzel Semi Misti, Pane Integrale al 100%, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Terranostra Medaglioni di Soia. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Pane Integrale al 100%, Findus Zuppa Leggera . Aperatifler/Diğer: Banana, Yogurt di Soia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|