09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 57,51g | Karb: 150,25g.
Kahvaltı: Nestlé Crunch Cereais , Nova Açores Leite Meio Gordo. Öğle Yemeği: Calvé Maionese, Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Paladin Molho Alho Frito, Calvé Molho Kebab, Molho Barbecue, Batatas Fritas Caseiras, Bimbo Pão de Hambúrguer , Jaruco Hambúrguer de Bovino. Aperatifler/Diğer: Matinal Manteiga Light, Pingo Doce Pão da Avó Familiar, Fin Carré Crusti Choc. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|