09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 115,53g | Karb: 176,59g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Молочный Мир Сметана 10%. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур, Куриные Отбивные. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Гороховый Суп, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: ОК Миндаль Очищенный, Орехи Кешью, Беллакт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|