09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 53,87g | Karb: 136,61g.
Kahvaltı: Hofer Crunchy Müsli Almond-Brasil Nut, Hofer Haferflocken, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett. Öğle Yemeği: Clever Mandarin-Orangen, Olivenöl, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), SPAR Lachs mit Pfeffer-Mix, SPAR Premium Geflügelfond. Akşam Yemeği: Billa Cheesecake, Clever Mandarin-Orangen. Aperatifler/Diğer: Happy Harvest Pinienkerne, Clever Jumbo Erdnüsse, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|