09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 186,15g | Karb: 341,79g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 85%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Akşam Yemeği: Lidl Thon au Naturel, Lidl Riz Basmati, Ratatouille Maison, Grand Frais Olive Noire Grecque. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 85%, Fraises, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Oeuf, Carrefour Banane, Yosa Avoine Cacao Drink, Ensemble Farine de Grand Épeautre T130. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|