Напал жор ... хочу конфет, сил нет🙈расслабиться или взять себя в руки🧘♀️?
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 77,47g | Karb: 105,29g.
Kahvaltı: Каждый День Курага , Nutley Арахисовая Паста с Финиками, Яблоко Зеленое, Воскресенское Масло Сливочное 72,5, Омлет, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Бондюэль Шампиньоны Целые. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Шпинат, Националь Рис Отборный, Огурец (с Кожурой), Гуливер Солянка. Akşam Yemeği: Омлет, Брокколи, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Midori Морская Капуста с Кимчи, Воскресенское Масло Сливочное 72,5, Шпинат, Перекресток Капуста Брюссельская, Магнит Морковь Вареная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Вдохновение. devamı için...
|
sabit kilo
|