09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 74,00g | Karb: 202,53g.
Kahvaltı: Kanapka z Szynką i Serem, Leczo z Kiełbasą. Öğle Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Klopsiki Wołowe. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|