09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 24,00g | Karb: 102,82g.
Kahvaltı: 오렌지, 토마토파스타. Öğle Yemeği: 아메리카노, 그리니티 레몬 마들렌. Akşam Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 체리, 토마토, 녹색 올리브, 바나나, 페페 로니 피자 (36 ㎝). Aperatifler/Diğer: 엑스에너지 아르기닌. devamı için...
|
|
1694 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|